Mit der Steh-Sitz-Dynamik soll und muss die unaufhörliche Tendenz vom natürlichen und gesunden Verhalten des Homo Vagabundus zum Homo Sedens durchbrochen werden.
Wenn es so wie bisher ständig weitergeht, dann werden wir nicht nur krank, dann sitzen wir uns noch krank! Ob im Berufsleben, im Auto oder auch zu Hause, wir sitzen vor dem Computer und Fernseher, wir sitzen angeschnallt im Auto und im Stau und wir sitzen immer länger und häufiger in unserer Zivilisationsgesellschaft. Ein echter Sitzmarathon mit allen negativen Konsequenzen, nicht nur für unser Binde- und Stützgewebesystem einschließlich Muskulatur, für Herz- und Kreislauf, sondern auch für unser Nervensystem.

Nicht ohne Grund gilt seit altersher: In einem gesunden Körper wohnt auch ein gesunder Geist. Der Schlüssel für diese Erfahrung ist die Tatsache, dass Bewegung und dynamisches Verhalten (über die Muskelspindeln) zu einer Aktivierung der Reticulärformation im Gehirn und damit des Gesamtorganismus führen, die Leistungsfähigkeit und Leistungsbereitschaft fördert und körperlicher und geistiger Ermüdung (durch physische und psychische Fehlbelastungen) vorbeugt.

Die Steh-Sitz-Dynamik hat also nicht nur eine körperliche Dimension und ist nicht nur zur Rückenprophylaxe (was immer man darunter versteht) bedeutungsvoll. Es geht um den Menschen als Ganzes, so wie die Systemergonomie auch nicht nur die Einzelkomponente des Arbeitsplatzes im Auge hat, sondern den Arbeitsplatz in seiner Gesamtheit, also auch das Arbeitsumfeld und die Organisation der Arbeit und das Verhalten des Menschen im Arbeitsprozess.

Steh-Sitz-Dynamik haben setzt adäquate und unterstützende Hilfsmittel am Arbeitsplatz voraus (Verhältnisprävention); sie auch zu nutzen, ist Sache des Menschen selbst (Verhaltensprävention). Dieses Buch soll entsprechende Einsichten vermitteln und Handlungsanleitungen geben. Hoffentlich lesen es viele!

Bochum, 15.10.1998
Prof. Dr. med. Th. Peters

Prof. Peters war seit 1994 Mitglied des wissenschaftlicher Beirats der Stiftung zur Förderung der innovativen Systemergonomie und Gesundheit im Büro.