Verhältnisprävention - die Optimierung des Arbeitsplatzes als Voraussetzung zur Steh-Sitz-Dynamik

Der Mensch achtet während der Arbeit nicht bewusst auf seine Körperhaltung. Nur selten erinnern wir uns daran, dass wir das Dauersitzen durch gelegentliches Stehen und Bewegen unterbrechen sollten. Wesentlich ist also die Animation zum häufigen Wechsel zwischen Sitzen, Stehen und Bewegen. Dazu sind "Aufstehhilfen" (z. B. Stehpulte, Steh-Sitz-Tische) notwendig, welche die stehende Haltung bei der Arbeit ermöglichen. '

Diese "Hilfe zum Aufstehen" nützt jedoch nur, wenn

der Steharbeitsplatz stets präsent ist,
die Arbeitsfläche permanent erhöht ist und dadurch
zur Nutzung "auffordert",
sie einfach durch Aufstehen verfügbar und
leicht in die Arbeitsorganisation integrierbar ist.

Man spricht von der "externen Animation" des Steharbeitsplatzes zur Steh-Sitz-Dynamik. Dabei sind zusätzliche Elemente, z. B. ein höher stehendes Telefon, vorteilhaft.

Verhaltensprävention - die dauerhafte Umsetzung der Steh-Sitz-Dynamik im täglichen Arbeitsablauf

Die permanente Steh-Sitz-Dynamik setzt eine bleibende Verhaltensänderung voraus. Diese tritt am sichersten ein, wenn

sie ohne Mehr-Aufwand für die Nutzer möglich ist,
die Arbeitsorganisation nicht negativ verändert werden muss,
die persönlichen Vorteile schnell spürbar werden.

Eine wissenschaftliche Untersuchung an der Universität Karlsruhe und die Ergebnisse einer Reihe von Versuchsprojekten haben gezeigt, dass die Steh-Sitz-Dynamik bei zielgerechter Einführung auf Dauer hochgradig beibehalten wird.

Bürodynamik-Training durch geschulte Fachkräfte

Neben der Wahl des geeigneten Steh-Sitz-Arbeitsplatzes ist auch die Einweisung der Mitarbeiter/innen durch qualifiziertes Personal zu empfehlen. Einige Hersteller bieten in Kombination mit ihren Produkten ein spezielles Trainingsprogramm zur Steh-Sitz-Dynamik an. Die Anwender lernen dabei nicht nur Verhaltensregeln zur Steh-Sitz-Dynamik, sondern erfahren ihren persönlichen Nutzen und werden motiviert, die Verhaltensänderung dauerhaft beizubehalten.